Pre Workout Meals - Pre-Workout Có Thực Sự Thích Hợp Với Mọi Người Không?
Pre Workout Meals - Pre-Workout Có Thực Sự Thích Hợp Với Mọi Người Không?
Blog Article
Nếu có thì chắc hẳn các bạn cũng đã có lần tự hỏi bản thân " Pre Workout là gì? " và MuslceUp nghĩ ràng đã đến lúc bạn nên cân nhắc sử dụng thêm thực phẩm Pre Workout rồi đấy! Không có cách nào bền bỉ để có thể ngăn chặn sự “đốt” đi sợi cơ quý giá đó, điều đó có thể lặp đi lặp lại mỗi một ngày (tiêu hủy và sinh ra rồi tiêu hủy và lại sinh ra). Trong khi đó BCAA chỉ có công dụng phục hồi cơ bắp, bộ phận của nó chỉ là 3 loại axit amin cần yếu (Leucine, Isoleucine, Valine) thậm chí BCAA không chứa năng lượng. Dòng dụng cụ này mặc dầu vẫn chưa có mặt ở Việt Nam, nhưng theo đánh giá của nhiều người sử dụng gym nước ngoài thì chất lượng rất đảm bảo với công thức được cải tiến thường xuyên.
Nhờ vậy, chúng ta sẽ thấy buổi tập trở nên nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Nếu điều kiện kinh tế chỉ cho phép bạn mua một loại supplement, các bạn nên ưu tiên pre-workout, nếu được chọn lựa đến hai loại thiết bị thì lựa chọn pre-workout và post-workout. Pre-workout thường là sự tổng hòa của các bộ phận như vitamin B, carbohydrate, chất chống oxy hóa, caffeine, creatine cùng một số bộ phận khác, tùy theo sản phẩm cụ thể. Chính vì vậy, trong bài viết Duy Nguyễn sẽ phân trò vè khác nhau giữa hai nhánh pre-workout này và lựa chọn loại nào sẽ phù hợp với bản thân mình của từng cá nhân cụ thể. Tăng hiệu suất thể chấtGiảm khó chịu và mệt mỏiKéo dài sự tập trung và động lựcCông thức pha trộn độc đáo của các thành phần hoạt tính có thể giúp tối đa hóa sự dẻo dai và sức mạnh thể chất của bạn trong quá trình tập luyện. Rất nhiều các bạn mới tập cũng như đã luyện tập lâu năm, đôi lúc gặp bắt buộc trình trạng bực bội và mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Còn để tăng hiệu suất tập luyện, tăng cơ, giảm mỡ nhanh, thì chúng ta nên dùng 1000 đến 6000 mg betaine mỗi một ngày, liều lượng đã được quan tâm trong các nghiên cứu. Dụng cụ cũng tích hợp tốt cùng với BCAAs và EAAs nếu bạn muốn dùng trước khi tập. Như các loại thực phẩm bổ sung khác, bạn không nên chờ mong các tác dụng phi thực tế từ betaine. Nếu các bạn lại thấy đói thì nên ăn nhẹ trái cây, rau củ hay dùng Lean Body chứ không nên tiếp tục dùng BCAA. Mỗi khi có dụng cụ mới, chúng tôi sẽ liên tục thay đổi và điều chỉnh. Hoặc các bạn dùng kết hợp pre-workout không hoàn chỉnh cùng với các loại thực phẩm bổ sung khác như carb nhanh, BCAA,… Duy gọi các thiết bị pre-workout đó là các loại “pre-workout thuần túy”, nhờ có nhiều caffeine nên kết quả chính của nhánh sản phẩm này là giúp mọi người tỉnh ngủ, tập trung và sung sức hơn khi tập luyện. Creatine giúp cải thiện hiệu suất luyện tập ở cường độ cao, tăng sức mạnh cơ bắp.
Mỗi liều dùng cung cấp 5g BCAAs giúp phục hồi, chống dị hóa cơ; 5g Creatine giúp tăng sức mạnh cơ bắp; 5g Beta Alanine giúp giảm khó chịu và mệt mỏi, tăng sức bền. Ngoài hiệu quả phục hồi cơ bắp, BCAA còn có khả năng giúp giảm mỡ. Điểm khác nhau dễ nhận ra nhất là trên label bộ phận thiết bị của Outlift và Super Charge sẽ có nhiều chất hơn, mỗi serving size cũng lớn hơn, như vậy hai thiết bị này sẽ có tính đa dạng về bộ phận, tác dụng. Bên cạnh đó, uống hết 1 serving Xtend Blue pha cùng với 500ml nước sẽ pha loãng dịch vị bao tử, hạn chế được loét bao tử và giúp các bạn không còn cảm thấy đói trong hơn 1h sau đó. BCAA có kết quả chống đói, ví dụ khi bạn tập luyện Xtend Blue chính hãng BBT, mỗi serving sẽ cung cấp cho các bạn 7g BCAA và một số điện giải quan trọng giúp bạn tỉnh táo hơn, thân thể được phục hồi.
GYMWHEY - PHÂN PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG
Gymwhey Cửa Hàng Bán Sản Phẩm Thực Phẩm Bổ Sung Tại Huyện Đô Lương Rẻ
CN1: 370/20 Hoà Hảo, P5, Q10, HCM
Hotline: 090.666.0615
CN2: 6/4 đường số 3, Cư xá Lữ Gia, P15, Q11, HCM
Hotline: 089.808.1199
Report this page